Felicitări! Indiferent dacă plângeți de bucurie sau sunteți într-o stare de șoc, ori simțiți un amestec între cele două, suntem aici pentru a vă susține fiecare pas al modului de a vă ajuta să aveți o sarcină sănătoasă.
După constatarea și confirmarea sarcinii trebuie să efectuați următoarele investigații:
– grupul de sange și Rh-ul dumneavoastra și al tatălui copilului;
– o hemoleucogramă;
– sumar de urină sau urocultură;
– glicemie, transaminaze hepatice, uree, creatinină, acid uric;
– test VDRL sau RBW (pentru sifilis) și HIV.
Aceste analize intră în setul obligatoriu de teste pe care o femeie însărcinată trebuie să le efectueze imediat după prezența sarcinii.
De asemenea, ar fi bine să se șină cont și de următoarele 5 aspecte:
1. Calculați data nașterii
Aflați data nașterii bebelușului cu ajutorul aplicațiilor online gratuite.
2. Urmăriți dezvoltarea bebelușului. Iar aici vă recomandăm, cu drag: Synevo, Medlife, Filantropia, Polisano, Medicover
3. Contactați medicul ginecolog
4. Verificați cât de sănătoasă sunteți, din punct de vedere medical.
5. Concentrați-vă pe alimentație și renunțații la produsele nocive
- Dacă fumați, acum este momentul să renunțați.
- Alcoolul poate dăuna dezvoltării copilului dumneavoastră și evitarea alcoolului complet în timpul sarcinii este singura modalitate de a vă asigura că copilul este în siguranță.
- Hormonii de sarcină vă pot face obosiți și mai stresați, deci este important să vă faceți timp pentru a vă relaxa.
- Continuați să vă mișcați: Exercitarea mișcării în timpul sarcinii este excelentă pentru dumneavoastră și copilul ce urmează să vină pe lume. O plimbare zilnică poate fi o modalitate foarte bună de a rămâne activă în timpul sarcinii.
- Obțineți vitaminele din legume și fructe.
- Aveți grijă la alimentație: Este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată în timpul sarcinii și să încercați să evitați alimentele bogate în zahăr, sare și grăsimi.
- Nu consumați mai mult de 200 mg cofeină pe zi.
Primele câteva săptămâni de sarcina pot fi cele mai grele atunci când vine vorba de a te simți confortabil: oboseala, sânii întăriți și senzația de greață de dimineață sunt foarte frecvente în primele câteva săptămâni de sarcină.
Pentru a veni în ajutorul vostru am făcut o listă de aplicații extrem de utile în perioada sarcinii:
